Untuk memahami mengapa belakang anda sakit, anda perlu memahami bagaimana tulang belakang kita berstruktur, cara ia berfungsi, apakah fungsi yang dilakukannya dan apakah faktor yang boleh menyebabkan kerosakannya.
Tulang belakang manusia terdiri daripada 32-34 vertebra (7 serviks, 12 toraks, 5 lumbar, 5 sacral, 3-5 coccygeal), di antaranya terdapat cakera intervertebral yang terdiri daripada tisu tulang rawan. Di tengah-tengah cakera intervertebral terdapat nukleus pulposus - pembentukan separa cecair dalam bentuk "bola", yang melakukan fungsi penyerapan kejutan dan dikelilingi oleh tisu rawan padat (cincin berserabut). Saluran tulang belakang, yang mengandungi saraf tunjang dan saraf yang memanjang daripadanya, berjalan melalui seluruh tulang belakang. Keseluruhan struktur ini dikelilingi oleh otot dan ligamen. Fungsi utama tulang belakang adalah muskuloskeletal, penyerap kejutan, dan pelindung.
Bayangkan menara TV Ostankino, yang dipegang dalam kedudukan menegak berkat keseluruhan sistem kabel yang terbentang dari pangkal ke atas. Begitu juga, tulang belakang kita dipegang pada kedudukan yang dikehendaki oleh sekumpulan otot penstabil, yang biasanya mengagihkan beban pada tulang belakang dan sendi secara merata. Tidak seperti menara TV Ostankino, tulang belakang kita lebih kompleks; ia boleh membengkok ke arah yang berbeza dan juga memutar, semua ini mungkin disebabkan oleh kehadiran cakera intervertebral, otot dan ligamen.
Setiap hari seseorang membuat beberapa pergerakan yang membosankan, berulang-ulang yang dikaitkan dengan kerja atau masa lapang. Jika otot yang sama bekerja untuk masa yang lama, mereka menjadi terlalu tegang dan kekejangan, manakala otot lain pada masa ini tidak mengalami sebarang tekanan langsung dan atrofi. Ini membawa kepada perubahan dalam "geometri" badan, beban pada cakera intervertebral diagihkan semula, otot yang kejang mengetatkan vertebra, dan pemakanan merosot. Dengan kerja fizikal keras yang membosankan, proses yang sama berlaku. Di samping itu, cakera intervertebral tidak mempunyai saluran darah, dan pemakanannya disediakan oleh otot di sekelilingnya, dan semasa pergerakan dalam sendi intervertebral, cecair sinovial yang berkhasiat memasukinya.
Tisu rawan terdiri daripada 80-85% air, jadi rejim minum adalah sangat penting. Pada siang hari, seseorang harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air bersih. Sekiranya tidak cukup air memasuki badan, maka dehidrasi (pengeringan) cakera intervertebral berlaku, tulang rawan retak dan runtuh.
Dalam amalan saya, saya telah lama menyatakan bahawa tekanan, kebimbangan, dan kebimbangan sering menyumbang kepada berlakunya sakit belakang. Badan kita menganggap apa-apa situasi yang tertekan sebagai bahaya. Pada masa yang sama, bahagian sistem saraf yang bersimpati diaktifkan, kelenjar adrenal "menyuntik" hormon tekanan ke dalam darah, tekanan darah meningkat, degupan jantung menjadi cepat, dan otot tegang. Secara semula jadi, jika haiwan takut sesuatu, ia berlari atau mempertahankan dirinya, oleh itu, hormon tekanan terbakar dan otot, selepas bekerja, berehat. Manusia adalah makhluk sosial, dia mula bimbang lebih kerap dan kurang bergerak, jadi tidak ada kelonggaran. Akibatnya, sakit pada tulang belakang, sakit kepala, tics motor dan banyak lagi berlaku.
Dalam kesusasteraan anda boleh menemui rumusan osteochondrosis yang berbeza, tetapi intipati mereka adalah sama. Osteochondrosis adalah "pecahan" segmen motor, pemusnahan, degenerasi tisu tulang rawan. Sebabnya ialah stereotaip motor yang tidak betul dan, sebagai akibatnya, kekurangan zat makanan rawan.
Gejala osteochondrosis
Manifestasi osteochondrosis akan bergantung pada lokasi dan keterukan lesi dalam segmen gerakan tulang belakang. Pada peringkat awal, pesakit mengadu sakit belakang yang membosankan, sakit belakang, ketidakselesaan, sedikit had pergerakan di tulang belakang, kebas berkala pada lengan atau kaki, sakit kepala, dan keletihan. Dengan memulakan rawatan dan mengubah gaya hidup anda dalam tempoh ini, hasilnya tidak akan lama datang dan pemulihan akan datang dengan cepat.
Dengan kerosakan teruk pada cakera intervertebral, sakit teruk, kebas berterusan dan/atau kelemahan pada lengan atau kaki berlaku (bergantung kepada tahap kerosakan). Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan pemusnahan cakera intervertebral dan kehadiran hernia, dan perlu segera berjumpa doktor dan memulakan rawatan.
Dalam kes yang paling teruk, sindrom kesakitan boleh menjadi sangat teruk, kemungkinan disfungsi organ pelvis, kelemahan teruk dan kebas pada lengan atau kaki. Jika tanda-tanda ini hadir, kemasukan ke hospital segera di hospital adalah perlu untuk menyelesaikan isu rawatan pembedahan.
Dengan osteochondrosis serviks, sakit berlaku di leher, boleh memancar ke bahu, lengan atau kepala, kebas atau kelemahan di lengan, sakit kepala, pening.
Dengan osteochondrosis tulang belakang toraks, rasa sakit berlaku di dada, memancar ke sternum atau skapula, meningkat dengan pernafasan dan pergerakan, dan kadang-kadang terdapat perasaan kekurangan udara. Pesakit sering mengelirukan keadaan ini dengan sakit jantung.
Apabila tulang belakang lumbosacral terjejas, rasa sakit dilokalisasi di bahagian bawah belakang, bertambah kuat dengan pergerakan, memancar ke kaki atau perineum, dan kebas atau kelemahan pada kaki mungkin berlaku.
Perlu diingat bahawa badan kita adalah satu keseluruhan, dan pembahagian osteochondrosis ke serviks, toraks, dan lumbar adalah sewenang-wenangnya. Sebagai peraturan, penyakit ini berkembang di seluruh tulang belakang, tetapi menampakkan diri di bahagian yang mengalami beban terbesar.
Siapa yang perlu dihubungi, kaedah memeriksa osteochondrosis
Sebagai peraturan, dengan sakit di tulang belakang, pesakit beralih kepada pakar neurologi, yang, berdasarkan aduan dan pemeriksaan neurologi, boleh membuat diagnosis awal, menetapkan kaedah pemeriksaan tambahan (x-ray tulang belakang, MRI, CT, urinalisis am, ujian darah am) dan membangunkan rejimen rawatan.
Rawatan
Rawatan hendaklah menyeluruh, bertujuan untuk:
- penghapusan sindrom kesakitan;
- penghapusan fungsi terjejas akar tulang belakang;
- pencegahan perkembangan perubahan degeneratif-dystrophik dalam struktur tulang belakang.
Semasa tempoh akut, dalam kes kesakitan yang teruk, rawatan ubat ditetapkan: ubat anti-radang bukan steroid, relaxant otot, vitamin B, chondroprotectors, atau sekatan dilakukan.
Kemudian urut disambungkan, terapi manual, fisioterapi, akupunktur, daya tarikan tulang belakang.
Senaman terapeutik adalah kaedah utama rawatan konservatif penyakit sistem muskuloskeletal. Terapi senaman bertujuan untuk pembentukan, pembetulan dan pengukuhan korset otot; peningkatan julat pergerakan di tulang belakang dan sendi; pembangunan stereotaip motor dan postur yang betul; mengurangkan beban pada tulang belakang.
Dengan terapi senaman yang kerap, senaman sendi, yoga atau berenang, bekalan darah dan pemakanan tisu bertambah baik, metabolisme dinormalkan, dan ruang intervertebral meningkat, yang membawa kepada pemulihan.
Dengarkan badan anda, jika anda mendapati simptom osteochondrosis atau gaya hidup anda melibatkan duduk berpanjangan di depan komputer, memandu kereta, atau aktiviti fizikal yang tidak mencukupi, dapatkan bantuan daripada pakar tanpa menunggu eksaserbasi.